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dicas sobre saude blog sobre contato blog sobre contato 5 dicas não alimentares para ter uma vida melhor e com mais disposição 9/26/2017 0 comments aqui no blog eu já falei diversas vezes sobre como ter uma vida saudável e de qualidade, mas sempre abordando a importância de uma alimentação saudável e deixando claro o quão importante é ter uma alimentação natural e saudável. porém, é claro que só alimentação não é suficiente para ter uma vida saudável e com qualidade de vida. é claro que uma alimentação é responsável por, pelo menos, 90% da qualidade de vida de uma pessoa, porém, estes outros 10% também são importantes e podem atrapalhar todo o processo de você não der atenção para eles. vamos falar agora de 5 fatores que são determinantes para uma vida saudável, mas que não tem relação com alimentação. 1 - o estresse manter os níveis de estresse sob controle é essencial para uma vida saudável e de qualidade. além da tranquilidade mental, é importante para manter os níveis de cortisol sob controle, ânimo em dia, produtividade e alegria de viver. busque diminuir seu estresse. 2 - o sono dormir bem é importantíssimo, mantém seu corpo descansado, permite a regeneração dos órgãos, permite uma tranquilidade mental, garantindo assim mais clareza, tranquilidade e disposição no dia seguinte a uma boa noite de sono. 3 - exercícios e atividades físicas. isso aqui já é óbvio e você está cansado de saber, mas não custa falar mais uma vez: você precisa fazer exercícios físicos constantemente. faça academia, pratique esportes que você goste, caminhe com seu cachorro, brinque com seu filho... enfim, as atividades são várias, só não vale ficar parado. 4 - sexo faça sexo constantemente e com qualidade para manter seus hormônios em ordem, aliviar o estresse e viver com mais prazer. evite masturbação e pornografia de qualquer tipo. 5 - meditação faça meditação pelo menos 3x por semana, largando todos os eletrônicos e esquecendo os problemas do dia a dia, focando apenas em concentrar-se em sua própria mente e manter-se calmo. 0 comments como ter mais saúde - dicas iniciais 9/26/2017 0 comments no cláusula de atualmente falarei alguma coisa sobre como ter uma vida melhor, com mas saúde, ordenação, vitalidade e também uma melhora no estilo para toda a vida sem precisar tomar remédio e também suplementos. apesar do meu blogue ser sobre produtos naturais, vejo que no presente as pessoas vem remediando tudo em suas vidas, deixando completamente de lado a urgência de ter uma alimento saudável, fazer exercícios, exercitar a mente, dormir muito, diminuir o estresse, entre muitos outros pormenores. portanto prosseguirei entregar dicas hoje em dia de como é verosímil ter uma vida extraordinária somente sobrevindo pequenos passos, ou melhor, pequenas alterações em sua vida no quotidiano. primeiramente vem o caso da sustento, que já de conhecimento de todo planeta que é o principal fator para uma saúde de qualidade e também uma vida mas saudável. dê preferencia para provisões naturais que são folhas, vegetação, legumes, frutas, nozes, castanhas, entre muitos outros. outro hábitos que devemos ter todos e cada um dos dias é o hábitos de realizar atividades físicas. varias pessoas relacionam isso com ateneu, porém não é necessário fazer ateneu para ser capaz ter sucesso nas atividades físicas. você é possível que fazer atividades físicas em mansão mesmo, unicamente fazendo 15 minutos por dia você já consegue uma saúde de ferro. faça flexões, agachamentos, polichinelos, corrida paragem, prancha, entre muitos outros exercícios que podem ser feitos ai mesmo na sua morada, na sala ou no quarto, sei la. também cuide de sua mente. mantenha-se continuamente em contato com sua fé, indo para a igreja, orando, etc. também leia diversos livros, estude, enfim, esteja constantemente exercitando sua mente no seu cotidiano. também cuide de seu imobilidade. deixe se quarto o mas escuro provável, cuide muito de sua leito e também tenha incessantemente um travesseiro novo e também de qualidade para dormir. tudo isso reunido ajudará você a diminuir o estresse e também progredir sua qualidade para toda a vida. 0 comments como ter uma vida mais saudável - guia completo 9/26/2017 0 comments agora, com esse planeta moderno e também com a inversão de valores das pessoas, vivemos em uma sociedade doente, que vive com obstáculos de saúde e também continua levando a vida tal e como se fosse normal tolerar com obstáculos de saúde a todo instante. a verdade é que maior parte dos obstáculos de saúde que são tidos como normais pelas pessoas, estão longe de serem naturais e também não fazem secção da vida humana em toda a evolução, sendo uma exclusividade de nossa sociedade moderna, atual, que deixa a saúde como a última da suas prioridades. desvantagens como azedo, complicações de poste, gripe, dores constantes de carola, entre muitos outros não são normais para o criatura, porém sim mecanismos do nosso organização nos avisando que um tanto está falso. a título de exemplo, azedo zero mas é que um aviso do estômago que este está com excesso de ácido sulfúrico, que é motivado pro uma erradamente alimento. obstáculos de pilar são causados por conta de uma má postura ou uma forma errada de dormir. gripe é um vírus fraquíssimo se comparado com a capacidade de isenção humana. o entrave é que com os maus hábitos alimentares das pessoas agora, a isenção humana vai diminuindo qualquer vez mas, o corpo humano ficando todo vez mas fraco e também dando a sentimento que as doenças ficam qualquer vez piores, porém não é muito que funciona. em realidade é que nós estamos nos alimentando somente para encher a ventre e também para eliminar a lazeira, deixando a nutrição de lado. o corpo precisa de vitaminas, nutrientes e também minerais provenientes de fontes naturais, como legumes, frutas, carnes, vegetalidade, folhas, nozes, castanhas, entre muitos outros. portanto já passou da hora de nossa sociedade estrear a nutrir -se de forma correta, focando a nutrição do organização e também não exclusivamente querendo exterminar a míngua e também conseguir prazer em forma de comida. 0 comments como ter uma alimentação saudável gastando pouco 6/1/2017 0 comments um dos maiores desafios da vida moderna é conseguir manter uma alimentação saudável, pois em meio ao dia a dia corrido, as pessoas, infelizmente, acabam deixando a saúde em segundo plano, focando em coisas que talvez não tenham nem 1% da importância que nossa saúde tem. além da falta de tempo, muitas pessoas usam como desculpa seu descaso pela saúde a falta de dinheiro, alegando que uma alimentação saudável sai caro. primeira ironia neste caso fica clara pois a maioria das pessoas que me falam isso, comem fora. algumas delas comem em restaurantes, esbanjando suas frituras e massas no prato, quando poderiam optar por opções mais saudáveis e balanceadas. outras, optam por lanchonetes e fastfoods, e com certeza o dinheiro não passa de uma desculpa, pois a alimentação nestes locais não sai barato não. porém, afim de ajudar as pessoas que realmente tem problemas financeiros e querem manter uma alimentação saudável gastando menos, eu fiz este artigo aqui. antes das dicas, quero dar um conselho de mentalidade. quanto vale sua saúde? quanto vale, para você, estar de bem com a vida, com disposição, sem necessidade de tomar remédios ou fazer tratamentos? quanto vale manter a boa forma física e autoestima? quanto você pagaria se pudesse, num passe de mágica, ter um corpo em forma, saúde total e disposição para viver a vida? bom, pílula magica não existe, porém é possível investir pequenas quantias de dinheiro hoje em alimentos saudáveis para que no futuro, com uma taxa de certeza de 100%, você possa usufruir de tudo isso que citei acima. você pode escolher economizar hoje com alimentação, mas pagar no futuro com remédios, exames, tratamentos, entre outros. então, pense bem e coloque sua saúde como prioridade, seja nas suas atitudes ou no seu dinheiro, ok? agora, vamos as dicas práticas..
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: WEEBLY.COM
Registry Domain ID: 393059299_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.safenames.net
Registrar URL: http://www.safenames.net
Updated Date: 2016-10-21T18:24:03Z
Creation Date: 2006-03-29T00:25:07Z
Registrar Registration Expiration Date: 2021-03-28T23:25:07Z
Registrar: Safenames Ltd
Registrar IANA ID: 447
Registrar Abuse Contact Email: abuse@safenames.net
Registrar Abuse Contact Phone: +44.1908200022
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientUpdateProhibited https://icann.org/epp#clientUpdateProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Registry Registrant ID: Not Available From Registry
Registrant Name: Domain Admin
Registrant Organisation: Weebly, Inc.
Registrant Street: 460 Bryant St.
Registrant Street: 100
Registrant City: San Francisco
Registrant State/Province: CA
Registrant Postal Code: 94107
Registrant Country: US
Registrant Phone: +1.4153753268
Registrant Fax:
Registrant Email: info@weebly.com
Registry Admin ID: Not Available From Registry
Admin Name: Domain Admin
Admin Organisation: Weebly, Inc.
Admin Street: 460 Bryant St.
Admin Street: 100
Admin City: San Francisco
Admin State/Province: CA
Admin Postal Code: 94107
Admin Country: US
Admin Phone: +1.8444933259
Admin Fax:
Admin Email: support@weebly.com
Registry Tech ID: Not Available From Registry
Tech Name: Domain Admin
Tech Organisation: Weebly, Inc.
Tech Street: 460 Bryant St.
Tech Street: 100
Tech City: San Francisco
Tech State/Province: CA
Tech Postal Code: 94107
Tech Country: US
Tech Phone: +1.8444933259
Tech Fax:
Tech Email: support@weebly.com
Name Server: NS1.P29.DYNECT.NET
Name Server: NS-123.AWSDNS-15.COM
Name Server: NS-1500.AWSDNS-59.ORG
Name Server: NS2.P29.DYNECT.NET
Name Server: NS3.P29.DYNECT.NET
Name Server: NS-646.AWSDNS-16.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN WHOIS Data Problem Reporting System: http://wdprs.internic.net/
>>> Last update of WHOIS database: 2016-10-21T18:24:03Z <<<
"For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp"
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information purposes only, and to assist persons in obtaining information about
or related to a domain name registration record. Safenames does not guarantee
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PORT 43
SERVER whois.safenames.net
ARGS weebly.com
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN
NAME weebly.com
NSERVER
NS-123.AWSDNS-15.COM 205.251.192.123
NS-1500.AWSDNS-59.ORG 205.251.197.220
NS-646.AWSDNS-16.NET 205.251.194.134
NS1.P29.DYNECT.NET 208.78.70.29
NS2.P29.DYNECT.NET 204.13.250.29
NS3.P29.DYNECT.NET 208.78.71.29
STATUS
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CREATED 2006-03-29
EXPIRES 2021-03-28
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